I Mitt Stora Jag

Jag tänker börja skriva här för att ventilera lite tankar och känslor. Kanske även ta hjälp/hjälpa fler som är i samma situation.

Jag har för två dagar sedan startat med Xtravaganzas program på helfart för att gå ner i vikt. Jag väger idag hela 122,5 kg. Jag är 180 cm lång. Mitt mål är att komma ner till 70-75 kg.

Ett delmål jag sätter upp redan nu är att jag ska lyckas gå ner 10 kg på 1 månad. Så den 23 december ska jag alltså väga 112,5 kg som max.

Det här har varit två tuffa dagar... Förstår inte riktigt hur man ska klara av det här. Visst, känslor och tankar kommer och går. Vissa stunder så känns det som att jag fixar detta, men sen nästa stund så känner jag att jag redan nu vill lägga ner och bara äta vanlig mat. Bläää, just nu mår jag otroligt dåligt. Jag fryser, mår jätte illa, kroppen känns seg, är hungrigare än nånsin och jag känner mig bara allmänt dåsig i huvudet. Jag ligger i sängen och tänker faktiskt försöka vila lite. Vaknade med Linnéa vid 5 imorse, så det kanske inte är så konstigt att man är extra trött.

Xtravaganza innebär för mig att jag äter deras soppor 3 ggr/dag samt mängder med vatten. Kan även dricka svart kaffe och the. Sen även omega3, ingenting annat.
Idag gjorde jag dock så att jag delade på den sista påsen, så då fick jag äta 4 ggr. Men åh jag är så hungrig. Försöker hålla motivationen uppe och tänka på att jag ska iväg på gruppmöte på måndag. Hoppas jag hamnar i ketosfasen imorgon! Ketosfasen innebär alltså att kroppen använder sig utav fett till förbränningen istället för glykogendepåerna/kolhydrater. Åh vad jag hoppas att detta går smärtfritt från och med nuuuuuu!

Jag mätte mig idag. Mätte överarm, midja, höfter och lår. Kom på nu att jag glömde mäta över brösten, där lär det ju hända en hel del. Så ska se till att göra det imorgon.

Nu ska jag lyssna lite på mentala träningsskivan, har gjort det en gång tidigare och jag blev väldigt avslappnad. Höll nästan på att somna. Tänkte försöka komma ihåg att göra det en gång varje dag.

I torsdags var jag förresten iväg och träffade min coach igen, jag vägde mig och köpte även en veckobuffé som det så fint heter. Tycker verkligen om min coach, hon har varit med om liknande saker som jag har och det känns jätte bra att sitta och prata med henne, blir hur motiverad som helst! Var väldigt taggad i flera dagar från första besöket i måndags till i torsdags. Visste att jag skulle behöva förbereda mig för det här om jag ska hålla det. Man tror ju inte att det ska vara så himla jobbigt att gå ner i vikt, men det är mer än att bara stänga igen munnen! Jag måste ändra hela mitt levnadssätt. Och som sambo är det desto knepigare....